Meer resultaat in minder tijd
Wil je sterker worden, werken aan vetverbranding of je conditie verbeteren, maar lukt dat niet met reguliere sport? Dan kan EMS-training een uitkomst zijn.
Tijdens een persoonlijke 1-op-1 training worden je spieren met behulp van elektrische spierstimulatie (EMS) extra geactiveerd tijdens eenvoudige oefeningen. Hierdoor worden meer spiervezels aangesproken dan bij traditionele krachttraining.
Een sessie duurt slechts 20 minuten, maar de trainingsprikkel is vergelijkbaar met een veel langere training in de sportschool.
EMS is bijzonder geschikt voor mensen die:
Doordat de training volledig individueel is, kan deze worden aangepast aan jouw niveau, doelen en eventuele fysieke beperkingen.
Geen drukke sportschool, geen ingewikkelde apparaten en geen standaard trainingsschema's. Tijdens iedere sessie krijg je persoonlijke begeleiding en trainen we gericht op wat jij wilt bereiken.
Of je nu sterker wilt worden, je fitter wilt voelen, wilt afvallen of je lichaam wilt ondersteunen bij herstel en klachtenvermindering: samen maken we een plan dat bij jou past.
Veel mensen weten dat bewegen belangrijk is, maar vinden het lastig om tijd vrij te maken voor lange sportschoolbezoeken. EMS biedt een efficiënte manier om toch effectief te trainen.
Met slechts 20 minuten per sessie werk je aan kracht, spieropbouw en conditie, zonder dat je uren hoeft vrij te maken in je agenda.
Benieuwd of EMS bij jou past? Plan een vrijblijvende kennismaking en ervaar het zelf.
Plan een EMS-proefsessieDe eerstvolgende EMS-sessies. Deze planning staat los van de reguliere lessen.
Laat je gegevens achter en we nemen snel contact met je op om je kennismaking in te plannen.
Zijn alle EMS-plekken bezet? Zet jezelf op de wachtlijst, dan nemen we contact met je op zodra er een plek vrijkomt.